Berpantang

berpantang atau tidak atau berpantang ala kadar, itu ikut empunya bdn masing2. ada org berpantang 44 hari & ada juga sampai 60 hari tp ada yg lg hbt cukupkan 100 hari! rasanya afne tak sekuat tu nk menahan serba serbi sampai 100 hari. lg lah aritu bersalin dh nk masuk bulan puasa, kecur air liur tgk org berbuka mkn sedap2 kehkehkeh...

kali ni berpantang 100% kt kg. klu masa bersalin haziq dulu cukup 30 hari afne dh blk kl sbb nk buat stok ebm (expressed breast milk). mehhhh... nk potpet2 sikit cara afne berpantang kali ni.

MAKANAN

disebabkan mak jns yg tak cerewet mcm sesetengah org lain, so bab makanan ni tak ketat sgt. mak bg je mkn asalkan tak pedas & tak gatal. lg satu, mknn yg berunsurkan pulut pn mak suruh elakkan sbb tkt baby kembung/angin. aritu ngences je lah tgk abah bwk blk bubur pulut hitam heheee... mak pulak sekejap2 tanya nk mkn ke tak, nk mkn ke tak. dia cukup concern sbb afne menyusukan hani. kan ke ibu menyusu digalakkan mkn 6 kali sehari mcm ibu mengandung. tp tidak lah mknn yg berat2 setiap sessi. blh selang selikan dgn mnm air panas dgn biskut/roti/kuih. cicah roti gandum/biskut mmg dh cukup sedap dh. roti gandum dh jd stok wajib kt rmh.

mak pulak masak menu sedap2... ikan haruan, ikan siakap, ikan kerapu, ikan merah, ikan bawal, ikan jenahak. pelbagaikan lah cthnya masak pindang atau masak sup. ikan berbisa ada sengat & ikan yg byk duri mmg afne elakkan. klu ikan tu digoreng, sayur plak masak sup atau masak bening (air).

MINUMAN

bab mnm pn sama mcm mkn jugak. afne mmg balun air msk cukup2 sbb menyusukan hani. air mineral pn standby dlm bilik time terjaga mlm menyusukan hani rasa haus trs teguk je. bgsnya kt hana & haziq nmpk ibu kerap mnm air mineral, diorg pn ikut sama. ntah knp sejak bersalin ni suka mnm air panas. rasa cpt lapar pun yea. buat masa ni, afne suka bancuh air cereal & air horlicks panas. ada la sekali dua mnm kopi & teh o, itu pun join mnm klu mak ada buat. mak ckp zaman mak pantang dulu, arwah maknyai (nenek afne) cukup berkira cuma bg segelas air msk pandai2 la mnm utk sehari. ye lah, org zaman dulu mmg byk pantang larangnya. bersalin kt rmh, takat bidan/nurse dtg sambut baby, takde doktor dtg jahit yg koyak ke apa, tu yg x bg mnm air byk utk pastikan luka cpt kering. mcm org lain berpantang juga, afne elakkan mnmn sejuk berais.

BERURUT

afne start berurut hari blk dari hospital. dpt 5 kali mcm x cukup je. maklum le jarang2 sgt membiarkan bdn kena canai, sesekali straight 5 hari kena urut mmg best! cukup sebulan dibilas. tak tau knp guna perkataan bilas tp rata2 ibu bersalin kt sini cukup 30 hari akan panggil tukang urut utk kali terakhir. 

JAMU

jamu nan ado! bknnya takde org yg menjual tp mmg afne tak nak beli. sbb ikut pengalaman2 lps dh tau sgt diri sendiri ni bkn blh percaya nk hbskan jamu hahahaaaaa. lg la bila anak2 kena jaundis mmg x sentuh dh jamu tu.

PARAM
kali ni afne tak gunakan param sblm berbengkung. issshhhh... teringat masa lps bersalin haziq dulu hbs naik bintat2 gatal mcm kena ulat bulu kt bhgian yg disapu param. trs stop x guna terbiar gitu je. mak cadangkan lotion mustajab pati halia. eddy gi farmasi belikn yg extrahot lg kau... tp mmg sesuai utk ibu2 bersalin. blh belek kt kotak dia.

tulisan extrahot tu mcm panas gila tp mmg best la bila sapu & berbengkung. rasa mcm sejuk pn ada. kerap buang angin pn yea. afne guna dh nk hbs pn 1 tiub tu. sapu cukup2 dgn harapan blh jd extrahot lps ni kahkahkahhhh

BENGKUNG

masa ngandung aritu kebetulan cuaca asik panas terik je dh terfikir cane nk berbengkung time pantang nnti dgn cuaca mcm ni? bila dh bersalin, syukur alhamdulillah x de pulak rasa mcm ssh ke x best ke. lps sapu lotion mustajab pati halia extrahot tu afne pakai bengkung. amalan berbengkung ni blh mengelakkan masalah perut buncit & mengembalikan kedudukan peranakan. kt rmh ada 3 jns bengkung.... kain lepas pnjg berjela (turun temurun mak punya), jns ikat tali kasut & jns bengkung velcro (waist trimmer). masa zaman pantang bersalinkan hana mmg afne pinjam bengkung kain lepas mak. kemudiannya masa mengandungkan haziq, afne standby bengkung tali beli online & yg velcro tu beli kt cosway. seriously, klu org tanya bengkung mana plg best afne akan jwb bengkung kain lepas pnjg berjela sbb btl2 melekap dgn kemas cuma lecehnya perlukan bantuan org utk melilit unless rmh ada tiang mcm rmh dulu2. so utk ibu beranak 3 yg asik terkejar2 mcm afne ni, lbh sesuai gunakan bengkung tali kasut. tp klu nk lg cpt pakai bengkung velcro aje.

PILIS

ni yg afne paling suka. bancuh pekat dgn air sikit & tepek memanjang hujung ke hujung kt bhgian atas kening. rasa berangin & segar je. sehari pakai 2 kali iaitu pg & ptg setiap kali lps mandi. org tua2 kata utk mengelakkan pening & mata rabun (hbs klu dh mmg rabun camne tu?).

MINYAK BAYI

mcm2 jenama & harga minyak bayi/minyak telon kt pasaran. ada juga yg dijual dgn set berpantang. pilih aje lah mana korg suka. kali ni afne tak gunakan minyak yu yee mcm anak2 sblm ni, afne try minyak bayi tropical herbs brand amway. suka bau dia wangi & x terlalu panas/pijar mcm minyak yu yee tu. rata2 ejen amway jual complete set dgn jamu segala bagai tp afne beli loose secara online dr mummybabyshop.blogspot.com.

secara keseluruhannya, afne pn berpantang mcm org lain yg lps bersalin juga. mggu yg pertama tu mmg pantang btl2 dr segi pemakanan, minuman, berbengkung berpilis, cara tidur, air mandian guna rebusan akar kayu+dedaun. masa hari ke 4 rasa bdn dh kuat so mandikan sendiri baby hani. keluar rmh pn setakat pegi klinik check jaundis hani 3-4 kali.

dh masuk sebulan berpantang, afne dh mula buat kerja2 rmh yg mudah. alaaahhhh... takat basuh baju guna mesin basuh apa ada hal, pastu abg loba2 yg tlg jemur kt ampaian hehe... afne mulakn semula rutin jemput hana blk sekolah bila dh lps hari sbb mak cukup jaga klu anaknya nk melangkah keluar rmh. itu pn thn telinga bila mak bising2 masa 40 hari dh keluar beli brg raya anak2 hehe...

tp sbnrnya seronok tau berpantang. ini lah masanya kita sbg ibu & isteri dpt 'berehat' dr buat kerja2 seharian & ada yg bantu itu ini. mcm afne, x suka nk bebankn org lain so mana yg afne yakin blh buat sendiri afne akan buat. tp syukurlah, afne berterima kasih sgt2 kt eddy, mak, abah & family members yg lain sbb byk membantu :)

p/s : ini entry yg diperam sejak lps berpantang aritu hehe..